Türk kahvesi, zengin aroması ve yoğun tadı ile bilinirken, aynı zamanda sağlık açısından da çeşitli faydalar sunmaktadır. İçeriğindeki antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önleyebilir. Ayrıca, Türk kahvesi metabolizmayı hızlandırabilir, zihinsel uyanıklığı artırabilir ve Parkinson hastalığına karşı koruyucu etkiler gösterebilir. Ancak aşırı tüketiminden kaçınılması önerilir. Önemli bilgileri doğrulamak için uzman kaynaklara başvurmanızda fayda var.
Türk Kahvesi Kalp Sağlığına Faydalı mıdır?
- Düzenli içilmesi durumunda içerdiği antioksidan sayesinde kalbi korur.
- Kalp damarlarındaki hücreleri onararak kalp rahatsızlığına yakalanma riskini en aza indirir.
- Kahve, kalp atım hızını ve oksijen tüketimini düzenleyerek dayanıklılığı artırır.
- Metabolizmayı hızlandırır
- Kan şekerini düzenler
- Tok tutar
- Yağ hücrelerinin yakılması için destekleyicidir
- Antioksidan açısından faydalıdır
- Enerji verir
Hollandalı bilim insanlarının yaptığı araştırmalar Türk Kahvesini düzenli tüketenlerin kalp hastalıklarına yakalanma riskinin yüzde 20 oranında daha düşük olduğunu göstermiştir.
Türk Kahvesi Metabolizmaya Faydaları Nelerdir?
- İçerdiği kafein sayesinde sinir sistemini etkiler, adrenalin hormonu salgılatarak kalp ve dolaşım sistemini uyarıp metabolizma ve vücudun yağ yakmasını hızlandırır. Vücutta hızla emilen kafein psikoaktif bir etki verir.
- Türk Kahvesi Avusturya’da yapılan araştırmanın sonuçlarına göre 100 mg kafein alan grubun beyin aktiviteleri, kafein almayan gruba göre fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleri ile ölçülebilen bir artış göstermiştir.
- Türk Kahvesi Spor yapmadan en az yarım saat önce içilirse vücudun yağ yakmasını kolaylaştırır.
- Türk Kahvesi Sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur. Sağlığa yararlı etkileri ile tanınan lezzetli bir baharat türü olan kakule ile pişirilirse sindirime yardımcı olur. “The Encyclopedia of Healing Foods” kitabındaki yazılara göre bağırsaklarda biriken gazın giderilmesine destek olur.
Türk Kahvesinin Cilde Faydaları Nelerdir?
- Türk kahvesinin içerisinde yüksek miktarda antioksidan yer alır. Bu sayede de daha genç ve sağlıklı bir cilt görünümü elde edilir
- Türk kahvesi anti aging özelliği ile de bilinir. Bu özellik sayesinde yaşlanma belirtileri azalır
- Ciltteki hücreler uyarılır ve cilt yenilenmesi gerçekleşir
- Türk kahvesi ile peeling yapmak ciltteki selülit görünümünün azalmasına katkı sağlar
- Kafeinin belirli bir dozda tüketilmesi halinde ciltteki iltihaplanmalar ortadan kalkar
- Türk kahvesi içerikli cilt maskeleri, ciltteki ton farkının eşitlenmesine destek olur
- Ciltteki kan dolaşımının hızlanmasına yardımcıdır
- Türk kahvesinin çekirdekleri ile hazırlanmış olan peelingler, ciltteki ölü derinin temizlenmesini sağlar.
